ギャンブル依存症とは、ギャンブルから抜け出すことができずのめり込んでしまい「やめたくてもやめられない」精神状態に陥ってしまう病気です。
万が一ギャンブル依存症を引き起こしてしまうと、多重債務や人間関係の悪化、仕事放棄など、様々なトラブルの原因となります。
特にオンラインカジノのように勝ちやすく、また一撃性の高いギャンブルはギャンブル依存症を引き起こしやすいとされています。
そこで今回の記事では「万が一オンラインカジノでギャンブル依存症になってしまったら、どうしたら良いのか？」について詳しく書いていきます。
オンラインカジノは決して悪いギャンブルではありませんが、もしもの時のためにも是非頭に入れておくようにしましょう。
すぐにオンラインカジノを辞めない
ギャンブル依存症を自覚すると「今すぐオンラインカジノから足を洗わなければいけない」と考え、すぐにオンラインカジノを辞めようとしてしまいます。
しかし、この行動はギャンブル依存症から抜け出すための逆効果となり、より一層「オンラインカジノで遊びたい」という気持ちが高くなってしまいます。
ギャンブル依存症を自覚してもすぐにオンラインカジノから身を引くのではなく、少しずつ遊ぶ回数や時間を減らしていきましょう。
ログインする回数と時間、プレイ時間、入金する金額などを少しずつ減らし、オンラインカジノから段階的に離れていくのです。
決して無理して辞めようとはせずに、オンラインカジノを楽しみながらギャンブル依存症から抜け出すようにしましょう。
外に出て身体を動かす
オンラインカジノを趣味にすることは決して悪いことではありませんが、ギャンブル依存症を自覚した場合には、他の趣味にも没頭しましょう。
特におすすめの対策は外に出て身体を動かすことで、例えばジョギングやウォーキング、テニス、サッカーなど、何でも構いませんのでスポーツを趣味にすることです。
外に出ることでオンラインカジノから離れられますし、身体を動かすことでストレスも解消され「オンラインカジノで遊びたい」という症状の緩和に繋がります。
もちろん身体の健康維持にも直結するため、外に出て身体を動かすことにデメリットは一切ありません。
ただし嫌々身体を動かすのは逆効果となり、逆にストレスが溜まりオンラインカジノで遊びたい欲求が生じてしまいます。
少しずつでも構いませんので、身体を動かす意識を持つところから始めていきましょう。
ギャンブル仲間との交友を断ち「欲しい物」をリストアップする
万が一オンラインカジノでギャンブル依存症になってしまったら、兎にも角にもギャンブル仲間との交友を完全に断つようにしてください。
これまで深めてきた交友を断つのは非常に辛いかもしれませんが、ギャンブル仲間が存在する以上、オンラインカジノのことが頭から離れなくなってしまいます。
可能であればメールやメッセージも避け「もうギャンブルはしないから」と、完全に交友を断つようにしましょう。
その後、欲しい物をリストアップしてみてください。
欲しい物が明確になれば、ギャンブルで負けてお金を失うことがバカバカしくなり、その物を手に入れるまで仕事を頑張り、貯金もできるようになります。
行政機関や専門医に相談する
ギャンブル依存症はれっきとした病気の一種ですから、日本全国にギャンブル依存症治療が可能な専門病院は数多くあります。
最近では行政機関もギャンブル依存症対策に力を入れており、専門の窓口を用意しています。
自分自身でギャンブル依存症の改善が難しいようであれば、迷うこと無く行政機関や専門医に相談し、的確な治療を施すようにしましょう。
そのような行政機関や専門医に相談することに対して「恥ずかしい」と感じる方もいらっしゃいますが、何度も言うようにギャンブル依存症は病気なのですから、何も恥ずかしくありません。
ギャンブル依存症を放置していれば、人生を左右する大きなトラブルに発展してしまう恐れがあるのですから、積極的に相談してください。
まとめ
今回は、万が一オンラインカジノでギャンブル依存症になってしまったらと題し、ギャンブル依存症を発症した際の対処法について解説いたしましたが、いかがでしたか？
もしオンラインカジノでギャンブル依存症になってしまった場合には、慌てること無く、少しずつオンラインカジノから段階的に離れていくよう努力しましょう。
外で身体を動かしたり、ギャンブル仲間との交友を断つ、欲しい物をリストアップする、行政機関や専門医に相談するなど、できるところからアクションを起こしましょう。
もちろんギャンブル依存症になる前に、最低限の対策をすることは大切です。
オンラインカジノの中には、プレイ時間や金額を強制的に制限できる『自己規制機能』を搭載しているサイトも多くありますので、登録直後の段階で設定しておきましょう。
たったそれだけのことでギャンブル依存症リスクが軽減され、心からオンラインカジノを楽しめるようになります。